《三生三世》结束了，十里八荒第一美人最后的复仇逆袭真是大快人心，但是看这画面，总觉得哪里不对 。

　　咦?我家上神的脖子是肿么啦?

　　其实我大幂幂的脖子问题已经不是一天两天了。

　　有同样脖子前倾问题的同学还有angelababy。

　　脖子前倾几乎是“气质杀手”!

　　对比从小学舞蹈的神仙姐姐。

　　脖子一前倾，大幂幂的气场一下子就少了一大半，说起来，神仙姐姐的妈妈仪态也很棒啊!

　　反省一下，天天对着电脑手机的你，是不是也慢慢变成了这样?

　　脖子前倾的时候整个人都老了几岁，身高也会变矮5厘米。

　　细心的人会发现，有练习舞蹈的妹子通常没有脖子前倾的问题，比如上面的刘亦菲，还有刘诗诗。

　　推荐一套专治脖子前倾、还适合在家塑形的“天鹅臂”，这套操将舞蹈中塑形的部分单独挑出来，专门针对脖子前倾问题。

　　练习过程中一定注意

　　腹部收紧，肩膀打开

　　并且不要缩脖子

　　马上学起来吧!

　　第一组

　　第二组

　　第三组

　　第四组(4个动作)

　　第五组

　　第六组